สัมมนาและเวิร์คช็อปที่กำลังจะมาถึง
ยกระดับสุขภาวะของคุณด้วยสัมมนาเชิงปฏิบัติและเวิร์คช็อปที่เราจัดขึ้น
เวิร์คช็อป: แนะนำการรับประทานอาหารอย่างมีสติ
25 กรกฎาคม 2567 | 10:00 - 12:00 น. | ออนไลน์ผ่าน Zoomเรียนรู้หลักการพื้นฐานของการรับประทานอาหารอย่างมีสติเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารและร่างกายของคุณเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ลงทะเบียนเลย
สัมมนา: เทคนิคจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ
10 สิงหาคม 2567 | 14:00 - 16:00 น. | BanyanVista Wellness Centerค้นพบวิธีการและเทคนิคที่ใช้ได้จริงเพื่อลดความเครียดและเพิ่มความสงบในชีวิตประจำวันของคุณโดยผู้เชี่ยวชาญ
ลงทะเบียนเลย
เวิร์คช็อป: การนอนหลับอย่างองค์รวมเพื่อสุขภาพที่ดี
5 กันยายน 2567 | 18:00 - 20:00 น. | ออนไลน์ผ่าน Google Meetเจาะลึกเคล็ดลับและแนวทางปฏิบัติเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณให้ดียิ่งขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ลงทะเบียนเลยกิจกรรมที่ผ่านมา
เรียนรู้จากสัมมนาและเวิร์คช็อปที่ผ่านมาของเรา
การบรรยายเกี่ยวกับบทบาทของโภชนาการในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายพร้อมตัวอย่างเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
ดูสรุปและรับชมบันทึกย้อนหลัง (สำหรับสมาชิก)เรียนรู้ท่าโยคะพื้นฐานและเทคนิคการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อลดความตึงเครียดและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
ดูภาพกิจกรรมทำความเข้าใจถึงความสำคัญของไมโครไบโอมในลำไส้และวิธีการบำรุงด้วยพรีไบโอติกและโพรไบโอติก
ดาวน์โหลดเอกสารประกอบ